Træning

Start Træning

56 m

Maskine +

Sædemuskler +

703 kcal

55-Min Knee Friendly Strong Glutes Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Bock #5

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen udstyr

Hamstring Scoop

30 sTidIngen udstyr

Bird Dog

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning