Træning

Start Træning

56 m

Maskine +

Sædemuskler +

703 kcal

55-Minutters Knævenlig Stærk Gluteus Træning

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Bock #5

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Hamstring Scoop

Sæt klare mål for din træning og hold dig motiveret. Vær konsekvent og udfordr dig selv for at nå nye niveauer af fitness.

30 sTidIngen udstyr

Fuglehund

Tekst på dansk

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning