Træning

Start Træning

12 m

Ingen Udstyr

Baglår +

90 kcal

10-minutters yoga derhjemme

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Græshoppe Position (Salabhasana)

40 sTidIngen udstyr

Græshoppe Position (Salabhasana)

40 sTidIngen udstyr

Væg Hofte Frø Stretch

Sæt mål for din træning og hold dig motiveret. Vær konsekvent og udfordr dig selv hver uge.

20 sTidIngen udstyr

Væg Hofte Frø Stretch

Sæt mål for din træning og hold dig motiveret. Vær konsekvent og udfordr dig selv hver uge.

20 sTidIngen udstyr

Bueposition (Dhanurasana) Aktivering

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge velvære.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Bueposition (Dhanurasana) Aktivering

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge velvære.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning