Træning
29 min
Maskine +
Lårmuskler +
181 kcal
Opvarmning
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din energi og forbedre dit humør.
exercise-img
Front benløft
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og føle dig godt både fysisk og mentalt.
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Venstre side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Højre side
exercise-img
Gorilla Squat
Fitness og træning er afgørende for en sund livsstil. Regelmæssig motion styrker både krop og sind.
rest image
Hvile
Del det