Træning

Start Træning

21 m

Modstandsbånd

Bryst +

131 kcal

20-Min Upper Body Resistance Bands Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Seated Overhead Stretch

20 sTidIngen udstyr

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen udstyr

Upward Stretch

30 sTidIngen udstyr

Lateral Stretch

30 sTidIngen udstyr

Overhead Tricep Stretch

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning