Træning
21 m
Modstandsbånd
Bryst +
131 kcal
Warmup
exercise-img
Siddende overhead-stræk
exercise-img
Bag hovedet bryststræk
Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og konsekvent.
exercise-img
Opadstræk
exercise-img
Lateralt Stræk
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det styrker kroppen og forbedrer dit velvære.
exercise-img
Overhead triceps stræk
Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at hvert skridt tæller, uanset hvor lille det er.
rest image
Hvile
Del det