Træning

Start Træning

5 m

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

37 kcal

5-minutters yoga-session på arbejdet

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Sommerfugleposition Opvarmning

20 sTidIngen udstyr

Hvalpeposition (Uttana Shishosana)

Træning er vigtigt for at holde sig sund og stærk. Det hjælper med at forbedre din udholdenhed, styrke og fleksibilitet.

20 sTidIngen udstyr

Kat-ko stilling (Bitilasana)

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning