Træning

Start Træning

31 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

212 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Front benløft

Teksten at oversætte:

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og have det godt.

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

25 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning