Træning

Start Træning

31 min

Kettlebell

Ben

219 kcal

30-minutters kettlebell bentræning

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Enbens hofteudadrotation

Venstre side

15 sTidIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

Højre side

15 sTidIngen udstyr

Sommerfugleposition Opvarmning

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning