Træning

Start Træning

15 m

Ingen Udstyr

Mave +

112 kcal

15-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

25 sTidIngen udstyr

Alternate High Knee Hug

25 sTidIngen udstyr

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning