30-minutters Hyrox-træning

Træning

30 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

241 kcal

Warmup

Lateral hofteåbner

Tekst at oversætte

Alternativ Høj Knæ Kram

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din styrke og forbedre dit humør.

Arm cirkel

Skulderbladsvægglidning

Gorilla Squat

Hvile

Del det