Træning

Start Træning

23 m

Ingen Udstyr

Mave +

169 kcal

Warmup

Core

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Warmup

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

20 sTidIngen udstyr

Gå med høje knæ

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning