Træning

Start Træning

41 m

Modstandsbånd +

Sædemuskler +

373 kcal

40-Min Full Body Resistance Band Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Alternativ Høj Knæ Kram

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Sommerfugleposition Opvarmning

25 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning