45-minutters Hyrox-træning

Træning

45 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

414 kcal

Warmup

Lateral hofteåbner

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

90/90 Hofteopvarmning

Tekst at oversætte

Bag hovedet bryststræk

Inchworm

Gorilla Squat

Hvile

Del det