30-minutters træktræning for mænd

Træning

31 m

Håndvægt +

Overkrop

238 kcal

Warmup

Arm cirkel

Torso Rotation

Inchworm

Front skulderfleksion

Underarmsvægskridt

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Hvile

Del det