Træning
20 m
Ingen Udstyr
Lårmuskler +
154 kcal
Warmup
exercise-img
Lateral hofteåbner
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge dit energiniveau og forbedre dit humør. Uanset om du foretrækker at løfte vægte, jogge eller deltage i holdtræning, er der noget for alle.
exercise-img
Front benløft
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din energi og forbedre dit humør.
exercise-img
Albue rygstræk
exercise-img
Front skulderfleksion
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
rest image
Hvile
Del det