Træning

Start Træning

20 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

154 kcal

20-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

25 sTidIngen udstyr

Front Leg Raises

25 sTidIngen udstyr

Elbow Back Stretch

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hip Warmup

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning