40-minutters Hyrox-træning

Træning

41 min

Håndvægt +

Lårmuskler +

385 kcal

Opvarmning

Alternativ Høj Knæ Kram

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

90/90 Hofteopvarmning

Sæt mål for din træning og hold dig motiveret. Variation i din rutine kan hjælpe dig med at nå dine mål hurtigere.

Bag hovedet bryststræk

Skulderbladsvægglidning

Gorilla Squat

Hvile

Del det