Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

385 kcal

40-Min Hyrox Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning