Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

385 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Alternativ Høj Knæ Kram

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

Sæt mål for din træning og hold dig motiveret. Variation i din rutine kan hjælpe dig med at nå dine mål hurtigere.

20 sTidIngen udstyr

Bag hovedet bryststræk

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning