20-minutters Hyrox træning

Træning

23 m

Maskine +

Triceps +

147 kcal

Warmup

Lateral hofteåbner

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.

Alternativ Høj Knæ Kram

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge velvære.

Arm cirkel

Skulderbladsvægglidning

Gorilla Squat

Hvile

Del det