40-Minutter Ryg & Biceps Til Mænd

Træning

41 m

Kabel +

Overkrop

308 kcal

Warmup

Arm cirkel

Torso Rotation

Inchworm

Front skulderfleksion

Kvadruped Push Up Plus

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Regelmæssig motion hjælper med at styrke musklerne, forbedre konditionen og øge velvære.

Hvile

Del det