Træning

Start Træning

11 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

77 kcal

10-minutters Tabata-træning

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Side Leg Swing

Venstre side

25 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

25 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning