Træning

Start Træning

11 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

77 kcal

10-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning