Træning
29 m
Ingen Udstyr
Lårmuskler +
209 kcal
Warmup
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Ben sving
Venstre side
exercise-img
Ben sving
Right Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Left Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Right Side
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. At holde sig aktiv hjælper med at forbedre både fysisk og mental sundhed.
rest image
Hvile
Del det