30-minutters TRX helkropstræning

Træning

31 m

TRX

Lårmuskler +

231 kcal

Warmup

Front benløft

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at få det bedre, øge din styrke og forbedre din udholdenhed.

90/90 Hofteopvarmning

Sæt klare mål for din træning og hold dig motiveret. Vær konsekvent og udfordr dig selv. Husk, at hver lille succes tæller!

Arm cirkel

Skulderbladsvægglidning

Gorilla Squat

Hvile

Del det