Træning

Start Træning

11 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

79 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Front benløft

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.

10 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.

10 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

10 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

10 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

90/90 Hofteopvarmning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning