10-minutters Tabata-træning

Træning

11 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

79 kcal

Warmup

Front benløft

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.

90/90 Hofteopvarmning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.

Underarmsvægskridt

Front skulderfleksion

Lateral hofteåbner

Hvile

90/90 Hofteopvarmning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Del det