Træning
44 min
Vægtstang +
Lårmuskler +
280 kcal
Opvarmning
exercise-img
Alternativ Høj Knæ Kram
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Regelmæssig motion hjælper med at forbedre både fysisk og mental sundhed.
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din styrke og forbedre dit humør.
exercise-img
Bag hovedet bryststræk
exercise-img
Skulderbladsvægglidning
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Hvile
Del det