Træning
41 m
Håndvægt
Lårmuskler +
345 kcal
Warmup
exercise-img
Front benløft
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at træne regelmæssigt kan du forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Regelmæssig motion kan forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære. Uanset om du foretrækker at træne i fitnesscenteret eller udendørs, er det vigtigt at finde en rutine, der passer til dig.
exercise-img
Gorilla Squat
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Venstre side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Højre side
rest image
Hvile
Del det