Træning

Start Træning

29 m

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

225 kcal

30-minutters kerne & HIIT

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Nedkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Høje knæ

20 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning