Træning

Start Træning

30 m

Pull Up Bar

Lårmuskler +

289 kcal

30-minutters kropsvægt helkropstræning med pull-up-bar

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Stående alternativ hoftekreds

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

Træning er vigtigt for at holde sig sund og stærk.

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det styrker kroppen, forbedrer humøret og øger energien.

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

Tekst at oversætte

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning