Træning
30 m
Kabel +
Sædemuskler +
201 kcal
Warmup
exercise-img
Front benløft
Kom i gang med træningen og mærk hvordan din krop bliver stærkere hver dag!
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din energi og forbedre dit humør. Uanset om du foretrækker at træne i fitnesscenteret eller udendørs, er der mange måder at få motion ind i din hverdag.
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Ben sving
Venstre side
exercise-img
Ben sving
Højre side
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Hvile
Del det