30-Minutters Kalisthenics Helkropstræning

Træning

31 m

Ingen Udstyr

Bryst +

269 kcal

Warmup

Bag hovedet bryststræk

Tekst at oversætte:

Front benløft

Teksten at oversætte:

Lateral hofteåbner

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Arm cirkel

Teksten at oversætte:

Inchworm

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og have det godt.

Hvile

Del det