Træning

Start Træning

15 m

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

130 kcal

15-Min Ab Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning