Træning

Start Træning

41 min

Ingen Udstyr

Sædemuskler +

304 kcal

40-minutters calisthenics benbrænder træning

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Enbens hofteudadrotation

Venstre Side

20 sTidIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

Højre Side

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

Venstre Side

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

Højre Side

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og have det godt.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning