20-minutters helkrop HIIT-session

Træning

20 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

170 kcal

Warmup

Front benløft

Tekst at oversætte

90/90 Hofteopvarmning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din energi og forbedre dit humør.

Lateral hofteåbner

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at opbygge styrke, øge udholdenhed og forbedre dit generelle velvære.

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at træne regelmæssigt kan du forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

Inchworm

Teksten at oversætte:

Hvile

Del det