Træning

Start Træning

20 m

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

166 kcal

20-Min Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning