Træning

Start Træning

15 m

Ingen Udstyr

Baglår +

113 kcal

15-minutters yoga session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Halv rygsøjlevridning (Ardha Matsyendrasana)

Venstre side

40 sTidIngen udstyr

Halv rygsøjlevridning (Ardha Matsyendrasana)

Højre side

40 sTidIngen udstyr

Nedadvendt hund benløft til knætræk

Left side

40 sTidIngen udstyr

Nedadvendt hund benløft til knætræk

Right side

40 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning