Træning

Start Træning

30 m

Håndvægt +

Overkrop

214 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #5

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Bag hovedet bryststræk

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

15 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

15 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning