Træning

Start Træning

40 min

Ingen Udstyr

Bryst +

350 kcal

40-minutters calisthenics overkropstræning

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning