Træning

Start Træning

21 m

Kabel +

Overkrop

137 kcal

20-Min Arm Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Underarmsvægskridt

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Left Side

15 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Right Side

15 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning