Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Midterste ryg +

369 kcal

40-Min Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning