Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Midterste ryg +

369 kcal

40-Min Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Stående alternativ hoftekreds

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning