40-minutters Ryg- og Bicepstræning

Træning

41 min

Kabel +

Overkrop

308 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Torso Rotation

Inchworm

Front skulderfleksion

Kvadruped Push Up Plus

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din styrke og forbedre dit humør.

Hvile

Del det