Træning

Start Træning

30 m

Bænk +

Bryst +

211 kcal

30-Min Chest & Abs For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Bag hovedet bryststræk

25 sTidIngen udstyr

Overhead triceps stræk

30 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Hage til brystet stræk

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning