Træning

Start Træning

31 m

Vægtstang +

Lårmuskler +

179 kcal

30-Min Powerlifting Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Front benløft

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Bag hovedet bryststræk

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning