40-minutters bryst- og mavetræning for mænd

Træning

40 min

Bænk +

Bryst +

290 kcal

Opvarmning

Bag hovedet bryststræk

Overhead triceps stræk

Front skulderfleksion

Hage til brystet stræk

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Torso Rotation

Hvile

Del det