Træning

Start Træning

21 m

Bænk

Skrå mavemuskler +

161 kcal

20-Min Calisthenics Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Behind Head Chest Stretch

25 sTidIngen udstyr

Knee Circle

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning