Træning

Start Træning

21 m

Håndvægt

Bryst +

136 kcal

20-Min Dumbbell Only Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sTidIngen udstyr

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

25 sTidIngen udstyr

Walking High Knee

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning